B.aメソッドパーソナルセッションを行いました

2013.02.04 Monday

ご夫婦で自転車(マウンテンバイク、MTB)を楽しまれている方への、パーソナルセッションです。

今回が2回目となるパーソナルセッションですが、
お二人ともお渡しした課題にしっかりと取り組んで頂いたので、
身体の変化が如実に表れています。

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ご主人の立位を確認しても、重心位置がハッキリしています。

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肩甲骨がパフォーマンスを落としていた奥様も、可動域、存在感が明らかに変わっています。

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ベーシックのコンディショニングを行ったあと、股関節のパフォーマンスを引き出します。
バイクの上でバランスを取り、小さな動作で大きくコントロールするために必要なパフォーマンスなのです。

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脊椎のコンディショニング。

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最後は解放された身体の神経と筋肉をつないでいくトレーニングです。
骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋、そして横隔膜を安定させ、末端へとつないでいきます。

ちょっと、苦戦されていました。

妊婦さんのコンディショニング

2013.02.02 Saturday

 臨月に入った妊婦さんのコンディショニングを行いました。

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妊娠される前からB.aメソッド:パーソナルセッションを受けて下さっていた方です。

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妊娠に伴う不定愁訴を軽減しながら、安産の手助けをします。

一緒にB.aメソッドを受け、先に出産した人達が口々に
「安産だった」と言って下さるので、
ほとんど安産祈願のようになっています。

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「明日にでも出てくると良いね」

なんて、会話も弾むセッションでした。

それにしても妊婦さんから、赤ちゃん、出産後のケア、そして高齢者まで
山下先生は人生のすべてをカバーしていますね。

パーソナルセッション受付可能日

2013.02.02 Saturday

 わかりにくくてご迷惑をおかけしているパーソナルセッションの申し込みですが、
カレンダーからも確認頂けるようにしました。

なお2月は

2月9日(土):11:00~17:00、夜は相談
2月10日(日):11:00~17:00、夜は相談

2月16日(土):11:00~17:00、夜は相談
2月17日(日):11:00~17:00、夜は相談

となっております。
申し込みは右上の問い合わせフォームからお願い致します。

リアルディスカバリー:タスマニア世界選手権報告会

2011.12.13 Tuesday

アドベンチャーレースチームのリアルディスカバリーがタスマニア世界選手権に参加した報告会にお邪魔してきました。

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準備段階からのコンディショニング、そしてレース中に行えるコンディショニングの伝授、個々の気をつける点、競技特性に合わせたバイクのフィッティングなどをお手伝いいたしました。


結果は、途中リタイヤ。3名でのゴールまでの完走と、彼らとしては不本意な結果でしたが、行こうと決め、準備し、そしてスタートラインに立ち、スタートしたこと。アドベンチャーレースはこれだけで、凄いことなんです。

その、ほんの一部分でもお手伝いできたことに、私たちも誇りを持たせていただきました。